第一天：沙坡头沙漠与黄河交融体验
上午：抵达中卫市区，前往沙坡头景区（建议8:00前到达以避开人流）。景区分为黄河区和沙漠区，可先游览黄河区，体验羊皮筏子漂流（约30分钟），感受黄河的壮阔与古老运输方式。
中午：在景区内或周边餐厅品尝中卫特色美食，如蒿子面、羊肉搓面，补充能量。
下午：进入沙漠区，乘坐沙漠冲浪车或骑骆驼穿越沙海（活动约2小时），欣赏连绵沙丘。随后参观沙漠博物馆，了解沙漠生态与治理故事。
晚上：入住中卫市区酒店，推荐尝试当地夜市小吃，如烤羊蹄，享受宁静的沙漠之夜。
第二天：周边人文与自然探索
上午：前往通湖草原（距沙坡头约30分钟车程），这里是沙漠与草原的交界处，可参与草原骑马或徒步（约1.5小时），感受独特地貌。
中午：在通湖草原附近用餐，品尝蒙古族风味餐，如手抓羊肉，体验多元文化。
下午：游览高庙（中卫市区内），这是一座融合儒释道三教的古建筑群，参观约1小时，了解其历史背景。随后前往黄河宫，通过展览学习黄河文化。
晚上：结束行程，返回中卫市区购物或返程，可带些枸杞等特产作为纪念。
实用贴士
- 交通：中卫市区到沙坡头可乘公交或出租车，约20分钟；国庆期间建议提前预订门票和住宿。
- 装备：携带防晒霜、墨镜和充足饮水，沙漠地区日晒强烈；早晚温差大，备一件外套。
- 最佳时间：国庆期间天气凉爽，适合户外活动，但需注意景区可能拥挤，尽早出行。
通过两天行程，您将深度体验中卫的沙漠奇观与黄河文化，度过一个充实的国庆假期。